|
Во всегда бы так. Оп оп, каждый день отвес, пару недель подметила и вернула вес, какой надо. Этот раз прям как по маслу (тьфу-тьфу-тьфу)
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 161,48g | Hh: 262,21g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе, Evofood Хлеб Луковый. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Evofood Хлеб Фитнес, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|