Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 45,99g | Hh: 87,60g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum. Lounas: Rendang, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Selada Kol, Tumis Kangkung, Ayam Panggang, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|