|
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 49,00g | Hh: 127,79g.
Lounas: Tropicana Slim Sunflower Oil, Proteina Daging Analog Irisan, Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau, Telur. Päivällinen: Semangka, Kimchi, Telur Rebus, Vedan Mie Kimchi Vegetarian. lisää...
|
|
2923 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takikomi gohan
|