Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 114,31g | Hh: 162,83g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Винегрет, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Лента Яблоко, Красная Цена Горбуша. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая. Päivällinen: Магнит Слива, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Natura Сыр Сливочный 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|