Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4356 kcal
|
Rasva: 179,57g | Prot: 220,64g | Hh: 484,05g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Twix Mini, Консервсушпрод Концентрат для Напитка Сухой Фруктово-Ягодный Быстрорастворимый Клубничный, Кофе, SPAR Салат из Курицы с Сельдереем и Огурцом, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Päivällinen: Монарх Пломбир Крем-Брюле Грильяж в Настоящей Карамели, Дижонская Горчица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Välipalat/Muut: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Ёбатон Casein Protein, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|