Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 56,96g | Hh: 91,41g.
Aamiainen: Мир Вкуса Лаваш Армянский без Дрожжей, Яйцо, Kamis Корица Молотая, Наша Корова Творог 5%, Dr. Oetker Ванилин, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Томатная Паста, Укроп, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Фарш из Индейки. Päivällinen: Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Наша Корова Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Сыром . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вера Скопинцева
|