|
Воу, не плохо согналась водичка, -1,4 кг за 2 дня, я считаю, что это успех😂 Главное не вернуть всё за выходные🥲
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 49,03g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Пятерочка Самса с Курицей, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon&Corn. Päivällinen: Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|