Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 43,07g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Karotten, Alpro Barista Hafer , DM Bio Mandelmus Weiß , Alpro Barista Hafer , Heidelbeeren, Äpfel, Milsani Skyr Natur, Kölln Haferflocken, DM Bio Bircher Müsli ohne Zuckerzusatz. Lounas: Ja! Feine Salzstangen (25g), Tremondi Tyrolini, Plattpfirsich, Tomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Rustikal, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Päivällinen: Tomaten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Edeka Romanasalat. Välipalat/Muut: Haribo Süsse Mäuse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|