|
Note to self get back on track - got work out in yesterday - need to keep it up. Need to start moving down on the scale not BACK UP!!
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 83,06g | Hh: 53,38g.
Aamiainen: isagenix chocolate shake. Lounas: hard boiled egg , Newman's own light raspberry vinegarett, tomatos, iceburg lettuce, chicken thigh. Päivällinen: fried pork chop . Välipalat/Muut: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame, sunflower seeds. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|