Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 46,86g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri. Lounas: Bereket Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Badem, Mandalina, Yeşil Elma. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|