Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 86,48g | Hh: 201,23g.
Aamiainen: Nektarinen, DM Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Kochschinken, Edeka Brennnesselkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Haferflocken, WellMix Protein 90, Stroop Stroop Original, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Lounas: Kartoffelpuffer, Pink Lady Äpfel, Nektarinen. Päivällinen: Cucina Amarena Kirschen, Speiseeis, Be Light Reibekäse, Rama Cremefine 7%, Kirschtomaten, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|