Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 65,71g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Виктория Сыр Российский 45-50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Кофе. Lounas: Топтыжка Мороженое, Банан, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Свекла Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Нектарины, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|