Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 67,20g | Hh: 269,74g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло , Буженина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Красная Смородина, Абрикос, Магнит Персик, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Нектарин, Курага. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|