Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4415 kcal
|
Rasva: 256,89g | Prot: 394,72g | Hh: 109,91g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лайт 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Мистраль Гречка. Lounas: Зеленые Оливки, Сельдерей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Sen Soy Чипсы Нори, Руккола, ВкусВилл Салат из Шпината с Черри, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|