Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 120,41g | Hh: 131,35g.
Aamiainen: Му-Му Сметана, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Сыр Творожный, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: ВкусВилл Масло Оливковое, Огурец, Куриное Филе, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|