Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 59,50g | Hh: 261,63g.
Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Cola (mit Koffein), Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensauce . Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ananas, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|