Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 81,95g | Hh: 210,03g.
Aamiainen: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Клубника, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Хлебодар Пирожное Черемуховое. Lounas: Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Ашан Рассольник с Говядиной, Вними Сметана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зелень. Päivällinen: Любимое Молоко Кефир 2,5%, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, SPAR Квас Домашний, Жареный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Зелень. Välipalat/Muut: Slakon Печенье Затяжное Буби Юби, Fish House Горбуша Натуральная, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina-kurnysh
|