Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 171,31g | Hh: 183,32g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Яйцо, Авокадо, Président Petit Camembert, Delhaize Filet de Saxe, Leerdammer Lightlife, Aldi Huile d'olive El Cultivador, Delhaize Verse Kaas Light, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Банан, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Милочка Творог Деревенский 2%. Päivällinen: Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé , Чернослив, Орех Пекан, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, Битки из Индюшки (Мясо605, Мука46, Яйца 162,Масло Оливковое 45). Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|