Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 46,66g | Hh: 151,30g.
Aamiainen: Первым Делом Сухари с Ароматом Ванили, Сахар, Danke Творог 9%, Блины на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Первым Делом Сухари с Ароматом Ванили, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Салат из Помидоров и Огурцов, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Välipalat/Muut: Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|