Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 96,80g | Prot: 62,26g | Hh: 276,33g.
Aamiainen: Едок Баранка Сдобная, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Царь Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Город Сад Индейка Запечённая, Салат Ромэн или Соз, Hochland Фетакса. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Салат Ромэн или Соз, Едок Баранка Сдобная, Hochland Фетакса, Calve Соус 1000 Островов. lisää...
|
|
1419 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Imetys - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|