Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2616 kcal
|
Rasva: 127,63g | Prot: 83,17g | Hh: 280,93g.
Aamiainen: Club Social Original, Banana, Ovo Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Mega Bakery Pão de Forma Mega Sanduíche (sem Lactose). Lounas: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Parati Minueto Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|