Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 109,22g | Hh: 160,53g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Кофе, Овсяное Печенье, Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Eco Botanica Вафли, Коркунов Конфета, Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черешня, Помидоры Черри, Майонез, Зубатка, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|