Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 82,51g | Prot: 193,55g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросила Куриный Рулет. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|