Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 100,58g | Hh: 166,82g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Древо Жизни Паста Морская, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Кубаночка Кабачковая Икра, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской. Lounas: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Капуста Тушеная без Масла, Щебекинская Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Lay's Чипсы с Солью, Konix Brewery Пивной Напиток, Сыр Моцарелла, Lorado Ананас Консервированный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог 5%, Нектарин, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|