Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2014
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 73,87g | Hh: 214,92g.
Aamiainen: Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter, Bananas. Lounas: Dunkin' Donuts Grilled Chicken Flatbread, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk and Splenda (Medium). Päivällinen: Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Hatfield Teriyaki Pork Tenderloin, Brown Rice. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis, Pop Secret Light Butter Popcorn, Dole Light Caesar Salad Kit. lisää...
|
|
2964 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
19 elo 14 jäseneltä: toppy24564
|
Definitely and after a weekend of partying way better then a gain!
19 elo 14 jäseneltä: KatieOnDaily
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KatieOnDaily
|