Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 87,51g | Hh: 272,82g.
Aamiainen: Muscle First Pro Casein, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, Yupi Strawberry Kiss, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Liwet. Päivällinen: Nextar Sagon Cookies. Välipalat/Muut: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Liwet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chillaeza
|