Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 42,32g | Hh: 35,72g.
Aamiainen: Pan Dulce, Café, Aguacate, Huevo Revuelto. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Chayote, D'Gari Gelatina de Agua. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|