Päiväkirja - margodina914, 24 kesä 22

Profiili - margodina914 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022

114,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 41 kg. Vielä jäljellä: 39 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 kesäkuuta 2022:

1683 kcal

Rasva: 60,63g | Prot: 104,08g | Hh: 194,37g. Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Кофе Латте. Lounas: Кукуруза Вареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Coconut. lisää...

733 kcal

Harjoitus: Pilates - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonnousu 2,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - margodina914

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - margodina914, 24 kesä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - margodina914