|
I can do it!
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 71,67g | Hh: 126,32g.
Aamiainen: Marketside Organic Cage Free Large Brown Eggs, Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lounas: Cherry Tomatoes, Great Value Sliced Pickled Beets, Sunset Mini Cucumbers, Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Marketside Organic Cage Free Large Brown Eggs, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. Päivällinen: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Kraft Mayo with Olive Oil, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|