Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 42,34g | Hh: 132,12g.
Aamiainen: Saborzitos Pão Integral 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Café com Leite Integral, Cenouras, Peito de Frango. Lounas: Repolho Branco Cru, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterraba Cozida. Päivällinen: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Välipalat/Muut: Elegê Iogurte, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larissads92
|