Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 59,58g | Hh: 42,11g.
Lounas: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne Louca, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. Päivällinen: Pasta de Amendoim, Purê de Abóbora, Escarola Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne Louca, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|