Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 52,41g | Hh: 88,57g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Arla Сыр Гауда, Чай. Lounas: Яготинский Сливки 15%, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Американо. Päivällinen: Сыр, Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Голубцы. Välipalat/Muut: Сыр Фета, Слоеное Тесто, Дыня, Арбуз, Творожный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|