Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 72,83g | Hh: 53,68g.
Aamiainen: Coffee, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Päivällinen: Publix Large Shrimp, Nettles Hot Country Smoked Sausage, Publix Whole Kernel Golden Corn. Välipalat/Muut: Grapes. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|