|
alhamdulillah..
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 98,59g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ayam Goreng, Jeruk, Bakso Ayam, Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan, Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Call me Aru
|