Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 49,05g | Hh: 172,53g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tahu, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Padimas Pia Cetak, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatma khairunnisa
|