|
Back at three hundred :-D.... looks familiar..lol...
|
136,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 101,65g | Hh: 314,41g.
Aamiainen: Lay's Original Baked Potato Chips, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt, Aunt Millie's Deluxe White Hamburger Buns. Lounas: Great Value Diced Pears in Light Syrup, Great Value Grilled Chicken Strips, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Päivällinen: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Great Value Diced Peaches in Light Syrup, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Jell-O Fat Free Chocolate Pudding 100 Calorie Pack, Great Value Light Nonfat Yogurt - Cherry, Healthy Choice Beef Strips Portabella. Välipalat/Muut: Foster Farms Grilled Chicken Strips, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|