Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2011
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 60,51g | Hh: 310,97g.
Aamiainen: 100% Real Bacon Ready to Serve. Lounas: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Päivällinen: Sopapilla, Burrito with Beef, Refried Beans with Cheese. Välipalat/Muut: Tropical Skittles, Bottomless Tostada Chips, Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Workout - 1 tunti, Lepo - 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|