Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 155,04g | Hh: 98,33g.
Aamiainen: Агросила Сосиски Мусульманские Халяль, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Bonfesto Рикотта Лайт, Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|