Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 110,13g | Prot: 94,77g | Hh: 203,06g.
Aamiainen: Сосиски, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кетчуп, Сосиски, Яйцо. Lounas: Песочное Печенье, Магнит Банан с Кожурой, Рыба, Помидоры, Макароны Отварные, Сосиски. Päivällinen: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Лавина Хлеб Тостовый, Babyfox Шоколад Молочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Сгущенка, Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|