Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 97,09g | Hh: 138,00g.
Aamiainen: Кофе, HUXOL Заменитель Сахара, Вкусное Море Морской Коктейль, Ирмень Творог 9%, Сыр Российский, 1 WIN Collagen, Алтайский Хлебец Гречневый Хлебцы, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Чай, Алтайский Хлебец Гречневый Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лапшин Макароные Изделия. Päivällinen: Ирмень Ряженка, Сыр Российский, Алтайский Хлебец Гречневый Хлебцы. Välipalat/Muut: Вода, HUXOL Заменитель Сахара, Желатин Пищевой, Ирмень Ряженка, Клубника, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|