Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 158,58g | Hh: 84,61g.
Aamiainen: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Enrich Мука Кокосовая, Селяночка Рисовая Мука, Prime Kraft Micellar Casein, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Кудесница Мука Гречневая, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Lounas: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Enrich Мука Кокосовая, Селяночка Рисовая Мука, Prime Kraft Micellar Casein, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Кудесница Мука Гречневая, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina_likbil
|