Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 73,35g | Hh: 272,94g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lounas: Кукуруза Вареная, Хлеб, Italy Круассан с Заварным Кремом, Пирожок с Мясом. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Хлеб Черный, Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. lisää...
|
|
238 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|