Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 61,99g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез Горчичный, Вареное Яйцо, Черешня, Клубника, Кукурузные Блины. Lounas: Велком Колбаса Брауншвейгская, Геркулес Хлеб Зерновой, Крыжовник, Сыр Адыгейский, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Mamba Жевательные Конфеты, Элис Мороженое Манго. Välipalat/Muut: Морковь, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|