Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 94,45g | Prot: 62,04g | Hh: 166,09g.
Aamiainen: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Heinz Сырный Соус Классический, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Венская Булка с Маком , Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Земляника, Нескафе Кофе 3В1, От Мартина Семечки Отборные, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|