|
вчера сгорели на море, купалась 3 раза, вода норм
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 151,80g | Hh: 288,26g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%. Lounas: Чистая Крупа Рис Круглый, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Активиа Клубника и Земляника. Päivällinen: Черешня, Творог 9%, Alpen Gold Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|