Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 324,17g | Hh: 194,57g.
Aamiainen: Ei, Eiklar, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Lidl Hähncheninnenfilet, Dulano Gourmet Rohschinken, Edeka Braune Linsen, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen. Välipalat/Muut: Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, ESN Fruity Whey Isolate, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|