Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 56,35g | Hh: 132,86g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Grapes, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: Frank's Red Hot Sauce, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Great Value Broccoli Florets. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Hunt's No Salt Added Crushed Tomatoes, Delallo 100% Whole Wheat Pasta. Välipalat/Muut: Cantaloupe (Muskmelon). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|