Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 66,51g | Hh: 250,22g.
Aamiainen: President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Bananas, Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Raspberries, Strawberries. Lounas: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Rudolph's Whole Grain Rye Bread, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Tim Hortons Boston Cream Donut. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chapelofease
|