Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 75,97g | Hh: 150,18g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Telur Rebus. Lounas: Kue Nagasari, Risoles, Bihun (Dimasak), Soto Daging. Päivällinen: Indomart Cumi Asin, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marselldea
|