Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 103,29g | Hh: 96,37g.
Aamiainen: Tijuca Queijo Coalho, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lounas: Isis Doce de Leite Cremoso, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Omelete. Välipalat/Muut: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karynesmsb
|